Aus eigener Erfahrung – und mit ganzem Herzen.
Viele Jahre habe ich in der Immobilien- und Finanzwelt funktioniert. In diversen Positionen habe ich Verantwortung getragen, Leistung erbracht, geliefert. Und doch trug ich gleichzeitig ein leises, hartnäckiges Gefühl mit mir: dass das, was ich tue, nicht das ist, was ich wirklich bin.
Eine Rastlosigkeit, eine Schwere und eine Sehnsucht, deren Ursprung ich nicht kannte, begleiteten mich auch in anderen Lebensbereichen. Tiefe Beziehungen sabotierte ich unbewusst, und sie blieben mir verwehrt. Es entstand eine Einsamkeit, die sich anfühlte wie ein stiller Kampf gegen die Welt: ich kämpfte, und kam doch nie an.
Ich habe lange nicht hingehört.
Bis ich musste.
Mein Körper und meine Seele zwangen mich innezuhalten und ehrlich hinzuschauen – auf mich selbst, auf meine Geschichte, auf die Muster, die mein Leben so lange still im Hintergrund gesteuert hatten. Was folgte, war eine intensive, schmerzhafte und zugleich tiefgreifend verändernde Reise: durch Therapie, Körperarbeit und persönliche Entwicklung begann ich zu verstehen, wer ich bin und warum ich so funktioniere.
Ich lernte, dass viele unserer heutigen Muster tief in unserer Vergangenheit verwurzelt sind: in der Familie, in frühen Erfahrungen, in dem, was wir als Kind lernen mussten, um zu überleben oder zu funktionieren und dass sie sich über das Nervensystem in unseren Körper eingeschrieben haben.
Diese Erkenntnis war heilend und hat mein Leben verändert. Sie hat mich auf meinen heutigen Weg gebracht und ich darf mit tiefer Dankbarkeit, Überzeugung und Berufung das tun, was ich liebe: Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Wie ich arbeite
Your Safe Space ist ein Ort, an dem du dich in Sicherheit öffnen darfst. Ganz du selbst sein – ohne Scham, ohne Maske, ohne Leistungsdruck.
Ich begegne dir auf Augenhöhe – ohne Bewertung, ohne vorgefertigte Antworten. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich schaue nicht nur auf das, was du denkst, sondern auch darauf, was du spürst. Was dein Körper trägt. Was sich hinter deinen Reaktionen verbirgt.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Ressourcen in sich trägt, die er braucht. Manchmal braucht es einfach jemanden, der hilft, sie zu finden.
Mein Hintergrund aus der Corporate-Welt hilft mir, die Realität meiner Klientinnen und Klienten zu verstehen. Den Leistungsdruck, die Erwartungen, die Erschöpfung, die entsteht, wenn man jahrelang mehr für andere da ist als für sich selbst.
Du musst dir hier nichts beweisen. Du darfst einfach ankommen.
Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP
Ich arbeite nach dem Ansatz der Körperzentrierten Psychologischen Beratung IKP, entwickelt von Dr. med. Yvonne Maurer.
Wer viel denkt und analysiert, kennt das Gefühl: Du verstehst dein Problem genau, und trotzdem verändert sich nichts. Das liegt nicht an fehlender Einsicht. Anspannung, Erschöpfung und alte Muster sitzen nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Wie sie sich zeigen, ist bei jedem anders: flacher Atem, schwere Schultern oder eine Müdigkeit, die auch nach den Ferien bleibt, sind nur einige von vielen möglichen Anzeichen. Diese Ebene lässt sich nicht wegdenken. Sie will wahrgenommen werden.
Deshalb verbinde ich das klärende Gespräch mit der Aufmerksamkeit für das, was währenddessen in dir passiert. Wir beobachten zum Beispiel deinen Atem, deine Haltung, deine Anspannung oder andere Wahrnehmungen im Körper. Nichts geschieht ohne dein Einverständnis, und du bestimmst das Tempo.
Die Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP achtet dabei auf sechs Lebensdimensionen:
Körper & Psyche
Symptome, Gedanken und Gefühle
Raum & Zeit
Grenzen, Tempo und Biografie
Umfeld & Sinn
Beziehungen, Arbeit und Werte
Wir fühlen uns dann wohl, wenn diese Dimensionen im Gleichgewicht sind. Genau dorthin arbeiten wir: Wir schauen, was gerade viel Raum einnimmt und was zu kurz kommt und bringen beides Schritt für Schritt wieder in Balance.
Bei Paaren zeigt sich im Körper oft das, was im Gespräch unausgesprochen bleibt: Rückzug, Anspannung, Distanz. Auch dort setzen wir an.
Was sich dadurch verändert, bleibt nicht bei einer Einsicht stehen – es wird spürbar und trägt im Alltag.
Ausbildungen, Qualifikationen & Seminare
Seminare & Supervisionen
Supervisionen bei lic. phil. Doris Grubenmann & Dr. phil. hum. Alfred Künzler
Trauma – Auswirkungen & Diagnostik, Leben in der Burn-Out-Gesellschaft, Gestalttherapie nach Fritz Perls, Entwicklungspsychologie, sexuelles Wohlbefinden & Paarberatung, Familienstellen
Ausbildungen & Erfahrungen
Milo, der kleine, quirlige Mischlingsrüde, ist der Happiness Manager von Your Safe Space. Er begleitet mich zu meinen Beratungen und ist, wenn es für beide Seiten passt, auch für dich da. Sollte dir dabei unwohl sein, sprich mich bitte bei der Kontaktaufnahme darauf an.